Lunch Serye Day 28

Sabi nila boring daw ang pag dadiet 😆 Pero for me hindi, dami ko natututunan na luto. Before pinaka ayokong part ng chicken is breast part kasi for me parang ang tabang taba pero nung nalaman ko na mataas to sa protein, ayan na lagi kong binibili then pinapatanggal ko din ang skin. So our lunch today is adobong kangkong with chicken breast, hindi ako gumamit ng oil dyan then meron ding itlog na may kamatis(no oil) hindi ko yan ginisa, ang ginawa ko is pinakuluaan ko yung kamatis then pag malambot na at na reduce na yung sabaw dun ko lang nilagay yung itlog. Sa fruits naman, papaya and pinya for gut health also pipino 🫶 #Caldef #WeightLossJourney #MindfulEating #Day28 #Wholefoods #Nooilcooking